你是否羨慕明星的八顆齒微笑？

你是否觀察過自己兩腮不對稱？

你是否經常被人說顯老或傲慢？

你是否壓抑有人連哭都很好看？

這些都和表情管理息息相關，

舒展自然的面部是良好形象的組成。

微表情在心理學中也是一個研究的內容，

也是因為表情往往傳達著情緒，

有些習慣性的抿嘴、皺眉、翻白眼等表情，

會與很多負面信息聯繫在一起，

如焦慮、鄙夷、不真誠，即使你本意非如此。

長久的肌肉記憶會把這些「壞」表情暴露出來。

另外，過多外放的表情也會形成各種表情紋，

嚴重影響一個人的「顏值」。

魅力學中有講解「面部感受」與「表情管理」，

通過一些工具結合按摩手法，有效改善表情紋，

並訓練精准優雅傳達情緒的適當表情。

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1、人的臉部在交談中幾乎聚集了對方的所有目光，我們的表情都會成為語言信息以外的輔助表達。恰當的表情是優美、流暢、生動的，讓人愉悅或產生共鳴；不恰當的表情是無精打采、誇張扭曲、負面消極的，讓人不喜歡和不舒服。人的臉上不僅僅是五官，還有43條肌肉，不同的發力組合就有不同的表情產生，我們其實可以根據科學訓練去掌握自己的表情，這就是表情管理。

2、額頭與眉毛

在表達疑問或驚訝時，我們常常會挑眉，很容易產生高低眉，影響面部和諧感。也有人在拍照時想要顯得眼睛大而挑雙眉，長久做這個動作則會形成抬頭紋，非常顯老。還有誇張的八字眉會給人滑稽的感覺。我們也經常在做事情專注的時候會用力皺眉，這不僅會產生眉毛中間的川字紋，更是會給人消極、憂慮、愁苦的負面磁場感受。

3、眼睛與眼周

眼周會先於面部肌膚衰老，因為眼部只有0.33-0.36毫米，即臉部肌膚的1/3，很難承載水分和營養（這也是為什麼很多小仙女眼周乾紋最明顯，也有人塗多了眼霜會有脂肪粒形成）。有些戴隱形眼鏡的小仙女要不停眨眼才舒服，很有可能是乾眼症要認真治療；也有年輕女性覺得眨眼睛很可愛，但這種表情會給人不誠懇、不耐煩、不穩重的感覺，而且我們本來每天就要眨眼幾萬次了，不應該再給眼睛增加額外的負擔。

4、眼睛與眼周

也有人天生眼白比較多，不作訓練的情況下很多無意識的眼神表達都會被誤認為是在翻白眼，讓人覺得不禮貌甚至傲慢。還有近視看東西或在太陽光照射下的習慣性眯眼睛，放任不管眼睛真的會變小哦。魚尾紋的形成與經常揉眼睛造成眼皮鬆弛、經常大笑臉部肌肉壓迫眼周肌膚相關。
 

5、鼻子

有一個詞叫「嗤之以鼻」，講話皺鼻子很容忍讓人感覺到你的厭煩或憤怒情緒。而有些人還有吸鼻子的習慣（可能是鼻炎或過敏影響），鼻孔的放大與縮小會讓臉部看起來沒那麼優雅，我們都應該盡量控制。而且鼻翼擴張也會帶動法令紋，如何在大笑的時候不讓整張臉皺起來也需要注意鼻子。

6、嘴巴

嘴部是臉上除了眼睛第二「弱」的部分，因為嘴唇是沒有皮脂腺和汗腺，容易乾燥，這也是為什麼我們容易舔嘴唇的原因。日常交流中的咬嘴唇並不會可愛和性感，反而很有可能會被人認為做作；抿嘴則是一種不自信和不滿意的信號；不作任何表情時嘴角會下垂很容易給人「命苦」的感覺；咧嘴大笑露出牙齦當然也不好看……

7、其他

親愛的小仙女們，想要知道自己都有哪些不好的表情習慣嗎？對照這篇魔鏡知識文，看看鏡子裡的自己，試著完全放鬆做」面無表情的表情，再做不露齒的微笑和大笑去觀察。瞭解具體的表情管理課程內容，點此諮詢魅力學：https://lihi1.com/EvRoC

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